親愛的，去關心你「深層的情感世界」，貼近你內心隱藏的情感。
你可以閉上眼，深深地去聆聽每一首讓你很有感受的慢歌、情歌、情感豐沛的歌，跟著歌曲游走於你秘密的情感世界；你也可以用你的肢體，跟著你喜歡的音樂，自由地舞蹈，舞出你自己；用你的身體詮釋你深層的情感，你的靈魂，你的渴望，你的熾熱，你的衝動，你的經歷，你的心。
運用歌曲、舞蹈、文字寫作、繪畫等種種方式，形式不重要，重要的是你要───「用心走入你的情感世界」─── 走入那個會哭、會笑、會痛、會被滿滿的情感感動的自己。
不要埋葬你的情感，不要關掉自己的感受，不要害怕去感覺自己，不論在你內心的是天使的聲音，還是惡魔的聲音，只要你願意很真心的去感受自己，很真心地去體會自己的所有情緒、感覺。。。。貼近內心所有的情感、渴望、思念、傷痛。。。。。
陪自己流淚，陪自己哭喊，陪自己深情，陪自己沉靜，陪自己勇敢，陪自己釋放，你會慢慢地在這裡面找到一種平和穩定的力量，找到心的歸屬，因為你「聽見」了你的心，因為你「貼近」了你的心，因為你「觸碰」到了自己。
你的心不需要什麼，只需要你的在乎與溫柔。
只要用心走入你內在的情感，就能夠融化一切外在的對立、評斷、爭執、衝突、傷害、受挫、無力，因為你深懂了自己的愛、情感與用心；因為你確認了自己。
豐沛的情感，是轉化你生命的寶藏，不要關掉它，要好好運用它，它會帶你飛翔。
你可以閉上眼，深深地去聆聽每一首讓你很有感受的慢歌、情歌、情感豐沛的歌，跟著歌曲游走於你秘密的情感世界；你也可以用你的肢體，跟著你喜歡的音樂，自由地舞蹈，舞出你自己；用你的身體詮釋你深層的情感，你的靈魂，你的渴望，你的熾熱，你的衝動，你的經歷，你的心。
運用歌曲、舞蹈、文字寫作、繪畫等種種方式，形式不重要，重要的是你要───「用心走入你的情感世界」─── 走入那個會哭、會笑、會痛、會被滿滿的情感感動的自己。
不要埋葬你的情感，不要關掉自己的感受，不要害怕去感覺自己，不論在你內心的是天使的聲音，還是惡魔的聲音，只要你願意很真心的去感受自己，很真心地去體會自己的所有情緒、感覺。。。。貼近內心所有的情感、渴望、思念、傷痛。。。。。
陪自己流淚，陪自己哭喊，陪自己深情，陪自己沉靜，陪自己勇敢，陪自己釋放，你會慢慢地在這裡面找到一種平和穩定的力量，找到心的歸屬，因為你「聽見」了你的心，因為你「貼近」了你的心，因為你「觸碰」到了自己。
你的心不需要什麼，只需要你的在乎與溫柔。
只要用心走入你內在的情感，就能夠融化一切外在的對立、評斷、爭執、衝突、傷害、受挫、無力，因為你深懂了自己的愛、情感與用心；因為你確認了自己。
豐沛的情感，是轉化你生命的寶藏，不要關掉它，要好好運用它，它會帶你飛翔。
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