今天被帶走的過程
我沒有乖，沒有對自己慈悲
內在那個不如人、怕被別人貼標籤、不符合別人期待、無法真心做自己那個我就跑出來亂了…
還是會在意別人的眼光，尋求別人的認同，來證明自己是有價值的，這個部份
那個不是我
我很高興，透過他的這個過程提醒了我該面對的功課
這麼大一隻的魔，緊跟隨著我
不好渡，但我一定要渡!!!!
那你的面具何時退除？
我這麼被親問…
呃…我有在努力了…(虛
但，更要學習的是，老師說的自他交換
也就是同理心，設身處地
慈悲，是對自己，也對他人
話，可以幫人，也可以傷人
哦，說到這裡我又把專注力轉移到別人身上了
一心想著要怎麼說話才不會傷到別人
又把自己忘記了…(抓頭)
習性真的是太可怕了
差點又被帶走
反正，
重點是先對自己慈悲
噢…
希望不要只是頭腦知道…QQ
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